Sen yhden niin tärkeän asian minkä olenkaan koko tehiskaudella oppinut on treenisuunnitelma.
TAVOITE: Olen pyrkinyt tekemään pitkän aikavälin suunnitelmaa, jossa isommat askeleet mm mihin suuntaan haluan jonkin liikkeen kehittyvän ja miltä sen haluaisin näyttävän, ja niiden ympärille muodostan treenikohtaiset suunnitelmat. Treenikohtaiset suunnitelmat kirjaan allakan reunaan esim heti edellisen treenien analysoinnin jälkeen. Tuosta allakan reunan "vinkkilistasta" poimin sitten seuraavan viikon/viikkojen suunnitelmaan pohjan. Apuja, miten suunnitelma toteutuu eli miten treenataan, tulee paljolti vinkkeinä/ohjeina treenikavereilta ja mahdollisilta kouluttajilta. Suunnitelma voi ja saa ja sen täytyy myös elää/joustaa tilanteiden mukaan - onneksi. Sillä joskus täytyy miettiä isompi kokonaisuus uudestaan, jos en vaan saa liikettä niin näyttäväksi kuin olin haaveillut tai jos jopa saisinkin sen vielä näyttävämmäksi.
Suunnitelmassa pysyminen ei aina ole myöskään helppoa, joskus haluaa päästää itsensä helpommalla ja löysäillä. No, silloin ei vain ehkä edisty tai sitten taas edistyy huimasti kun palaa suunnitelmaan, mutta loogisuus asioissa tulee säilyttää. Kun nyt tuon viimekertaisen treenitöpin myötä mietin Ripan kehitystä, niin myönnän etten aina ole ollut looginen varsinkaan löysäillessä ja sekös kaduttaa. Olen siis ollut koiralle epäreilu.
Nyt kun alan jälleen suunnitella seuraavien viikkojen treenit, katson mitä ollaankaan tehty ja mennään vähän taaksepäin sekä kirjoitan allakan reunaan muutamalle tulevalle viikolle OLE REILU !
REILU = innostu/innosta, ole itse innokas niin kuin toivoisit koirasi olevan, palkaa hyvin hyvästä suorituksesta ja oikea-aikaisesti, älä huomioi huonoa, mutta anna palaute jos aihetta, älä vajoa kuoppaan vaan vaadi suoritusta itseltäsi ja koiralta, anna mahdollisuus !
Hyviä treenejä kaikille ja superonnittelut kaikille menestyjille viikkojen 21-22 aikana !
Mielenrauhaa Kiteeltä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti